Forcimi i fuqisë mashkullore pa ilaçe - a është e drejtë?

Të gjithë ata që janë të interesuar se si të forcojnë fuqinë pa drogë mund të ofrojnë tre mënyra për të zgjidhur problemin. Përkatësisht - një dietë e veçantë, trajtim me ilaçin tradicional dhe performancën e ushtrimeve të veçanta. Konsideroni secilën nga këto metoda në më shumë detaje.

Ushqimi i duhur për të përmirësuar fuqinë

Nëse doni të dini se si të rritni fuqinë pa ilaçe, së pari duhet të bëni rregullime në dietën tuaj të përditshme. Ka shumë produkte që mund të ndikojnë pozitivisht në fuqinë e mashkullit dhe të rrisin tërheqjen seksuale.

Disa prej tyre:

• Mjaltë dhe produkte të tjerë të bletarisë. Substancat e dobishme të përfshira në to shpejt thithin dhe kontribuojnë në rivendosjen e forcës dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut në organet e sistemit riprodhues.
• Arra Arrat përmbajnë një numër të madh të proteinave dhe acideve yndyrore të shëndetshme. Kur hyjnë në trup, ata stimulojnë prodhimin e hormoneve. Veçanërisht e rëndësishme për fuqinë është arginina. Nën ndikimin e këtij aminoacidi, përqendrimi dhe aktiviteti i spermës në lëngun e farës rritet, dhe lumenin e enëve të gjakut rriten, gjë që ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
• Hudhra. Pas ngrënies së hudhrës, ndodh enët e gjakut dhe rritja e rrjedhës së gjakut. Veprimi i kësaj perimesh në trup është i ngjashëm me antibiotikët - është i aftë të dëmtojë shumë lloje të mikroorganizmave patogjenë, të pastrojë gjakun.
• Produkte të qumështit. Produktet Saarsed do të ndihmojnë në forcimin e dëshirës seksuale dhe përmirësimin e fuqisë. Krem kosi është veçanërisht i dobishëm nga kjo këndvështrim. Ato përfshijnë proteina, minerale (përfshirë magnezin dhe zinkun) dhe vitaminat.
• Ushqim deti. Aftësia për të ndikuar në fuqinë është njohur që nga kohërat e lashta. Sigurohuni që të prezantoni peshqit e detit, karkalecat, midhjet ose lakrën e detit në dietë.
• Jeshile Parsley, selino, xhenxhefil dhe zarzavate të tjera pikante janë gjithashtu në gjendje të ndikojnë pozitivisht në fuqinë mashkullore.

Trupi i një njeriu duhet të marrë të gjithë elementët e nevojshëm gjurmë dhe vitaminat çdo ditë. Para së gjithash, këto janë zinku, magnezi dhe vitamina E. Menyja duhet të ketë ushqime me një përmbajtje të lartë të këtyre substancave të dobishme: mish, peshk, vezë, vaj luledielli, bishtajore, perime.

Ushqimi i ekuilibruar është hapi i parë për rritjen e fuqisë.

Mjetet juridike popullore që rrisin fuqinë

Mjekësia tradicionale di shumë mënyra për të përmirësuar fuqinë pa ilaçe.

Për këtë qëllim, janë përdorur prej kohësh zierje të ndryshme bimore dhe infuzione.

1. Mjeti më efektiv për fuqinë është rrënja e xhensen. Për të përgatitur infuzionin, merrni 100 g "rrënjë të dashurisë", derdhni ujë (500 ml) dhe lini për 48 orë. Pastaj infuzioni është i ndezur mbi nxehtësi të ulët për rreth 4 orë, filtroni dhe shtoni kanellë dhe mjaltë në një lugë gjelle. Shtë e nevojshme të merrni produktin 100 ml pas ngrënies.
2. Ju mund të përdorni kalamusin e zakonshëm të kënetës. Rrënja e bimës është e pjekur dhe e dehur si çaji ose përtyp 1-2 herë në ditë.
3. Një trumzë përdoret gjithashtu për të rritur forcën mashkullore. Bari është tharë, grimcuar dhe përgatitur: 100 g lëndë të para derdhen me një gotë ujë të valë dhe ftohet në temperaturën e dhomës.
4. Ju gjithashtu mund të përmirësoni fuqinë pa tableta. Në mjekësinë popullore, hithra e zakonshme përdoret shumë gjerësisht. Përdoret si për trajtimin e shumë sëmundjeve ashtu edhe si një agjent i përgjithshëm forcues. Një tjetër pronë e hithrës është aftësia për të përmirësuar fuqinë. Për përgatitjen e zierje, përdoren gjethet dhe farat e bimës. Një lugë gjelle hithër të copëtuar derdhet me 200 ml ujë të valë dhe të dehur para se të hani.
5. Për të rritur fuqinë mashkullore, ju mund të përgatisni shurupin e mëposhtëm: vendosni një enë metalike 100 g kajsi të tharë të copëtuar, prunes dhe rrush të thatë, shtoni erëza (kanellë, kardamom, karafil) dhe një lugë gjelle rërë të granuluar. Tjetra, të gjithë përbërësit janë plotësisht të përzier dhe derdhur me verë të kuqe. Enët vendosen në një zjarr shumë të ulët dhe i rezistojnë për rreth një orë. 30 minutat e para gatuhen pa kapak, dhe pastaj mbulojnë enët. Shurupi i gatshëm konsumohet tre herë në ditë në një lugë gjelle.

Para se të aplikoni metoda popullore, duhet të konsultoheni me një mjek. Kjo do të ndihmojë për të shmangur efektet anësore të mundshme.

Ushtrime gjimnastike që rrisin aftësitë seksuale

Një mënyrë tjetër për të rritur fuqinë pa ilaç është të kryeni ushtrime të veçanta.

Anydo aktivitet fizik i moderuar ndikon pozitivisht jo vetëm në gjendjen e përgjithshme të trupit, por edhe në fuqinë. Gjatë trajnimit, qarkullimi i gjakut përmirësohet, gjë që parandalon zhvillimin e proceseve të ndenjura, përfshirë në organet gjenitale, dhe prodhimi i hormonit seksi mashkullor është gjithashtu i përmirësuar.

Rezultatet mbresëlënëse mund të arrihen me performancën e rregullt të ushtrimeve të mëposhtme:

• "Biçikletë". Ju duhet të shtriheni në shpinë dhe të ngrini këmbët. Ushtrimi imiton rrotullimin e pedaleve gjatë drejtimit të një biçiklete. Për të rritur efektin, rekomandohet të rritet dhe të zvogëlojë shpejtësinë e lëvizjeve rrotulluese.
• "FALM STEP". Qëndroni drejt me duart tuaja të shtrira në qepje, ngrini këmbët në mënyrë alternative, duke u përpjekur të shtypni gjunjët në stomakun tuaj.
• "Mbajtja e gurit". Merrni pozicionin e fillimit: Instaloni duart tuaja në rrip dhe përkulni pak gjunjët. Mundohuni të uleni edhe më të ulët, duke stresuar dhe relaksuar muskujt gluteal.
• "Ura". Në një pozicion të shtrirë në shpinë me këmbë gjysmë të prirura, përpiquni të ngrini pellgun sa më të lartë të jetë e mundur.
• "Lavjerrësi". Për të marrë pozicionin e fillimit, vendosni këmbët pak më të gjera se supet, uluni në mënyrë që mollaqet të jenë në nivelin e gjunjëve. Tjetra, bëni lëvizjet e legenit përpara dhe prapa. Rekomandohet të nxirrni nxjerrjen ndërsa ecni përpara, dhe të lëvizni prapa - thithni.
• "Duke ecur në mollaqe". Uluni në dysheme dhe lëvizni përpara dhe mbrapa, duke lëvizur në mënyrë alternative mollaqen përgjatë dyshemesë.
• "Squat". Veryshtë shumë e dobishme për fuqinë për të kryer mbledhje të zakonshme.

Për të marrë efektin e pritshëm, ngarkesa në trup duhet të rritet në faza. Rekomandohet të filloni me disa përsëritje të secilit ushtrim, duke e çuar gradualisht shumën e tyre në 15-20.

Këto janë rekomandimet kryesore se si të rritni fuqinë pa ilaçe. Një rol i rëndësishëm në zgjidhjen e problemit luhet edhe nga një mënyrë jetese e shëndetshme e një njeriu, refuzimi i zakoneve të këqija, një pushim i mirë dhe një minimum i situatave stresuese.