Arrat përmbajnë shumë vitamina dhe substanca të tjera të vlefshme të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Arrat, lajthitë dhe shqemet rrisin fuqinë tek meshkujt.
Konsideroni ndikimin e xhenxhefilit në fuqinë mashkullore, recetat popullore me xhenxhefil për të rritur fuqinë te burrat, dhe gjithashtu si të merrni mjetet e përgatitura në mënyrë korrekte.
