Një makinë, një karrige zyre dhe një divan komod janë një vend ku burrat modernë kalojnë pjesën më të madhe të ditës së tyre. Kafeja, birra, ushqimi i shpejtë, mishi i skuqur është një dietë e njohur për shumë njerëz. Përfaqësuesit e seksit më të fortë tani mendojnë për prostatitin dhe përkeqësimin e funksionit ngrerë jo vetëm në para-pension, por edhe në një moshë të re. Edhe të rinjtë shpesh shqetësohen për qëndrueshmërinë e tyre seksuale. Situatat e pakëndshme të lidhura me ngritjen e pasigurt mund të paralajmërohen. Ekzistojnë disa mënyra efektive se si të ngrini shpejt fuqinë para marrëdhënieve seksuale.
Metodat e shprehjes së ilaçeve
Ju mund të ngrini shpejt fuqinë duke përdorur fde-5 ingibitors (enzimë):
- droga me sildenafil;
- Droga me Tadalafil;
- Droga me Vardenafil.
Parimi i funksionimit të këtyre tabletave është të stimulojë lëshimin e oksidit të azotit nga indet, të cilat në mënyrë efektive relakson dhe zgjerojnë boshllëqet e anijeve dhe trupave kavernous të penisit. Një nxitim i gjakut rrit ngritjen dhe zgjat kontaktin seksual. Frenuesit FDE-5 janë në gjendje të rrisin ndjeshëm fuqinë menjëherë para aktit edhe me dëmtimin e palcës kurrizore, në pacientët me diabet, pas heqjes së prostatës.
Frenuesit FDE-5 janë me shpejtësi të lartë, kështu që ato pranohen në 15 minuta (levitra) ose një orë para aktit. Një parakusht për arritjen e efektit është prania e ngjalljes seksuale dhe stimulimit fizik.
Këto ilaçe kanë kundërindikacione serioze, kështu që zyrtarisht pushimet e tyre lejohen vetëm me recetë. Sidoqoftë, shumica e farmacive shesin stimulues të tillë lirshëm. Njiheni me kujdes veten me udhëzimet dhe përmbaheni nga pranimi në prani të problemeve me presionin, zemrën, me çrregullime neurologjike.
Fondet e përdorimit lokal
Ju mund të rritni fuqinë me rezultatin e menjëhershëm duke përdorur xhel të veçantë, spërkatje dhe kremra të aplikuar në lëkurën e penisit. Efekti i rritjes së fuqisë në rritje ndodh pas 7-10 minutash. Ajo arrihet për shkak të një nxitimi të gjakut, stimulimit lokal të receptorëve dhe muskujve të një anëtari. Kundërindikimet: dëmtimi i lëkurës dhe kokës së penisit, një reaksion alergjik. Në disa mënyra ekziston një anestezion që zvogëlon ndjeshmërinë e penisit në mënyrë që të zgjasë kohën e aktit. Me ngritje të dobët, ilaçe të tilla nuk rekomandohen. Për mungesë të mjeteve speciale, ju mund të fërkoni butësisht vajin e heparinës ose nitroglicerinës në lëkurën e penisit. Ekziston një mënyrë e pazakontë për të rritur intensitetin e rrjedhës së gjakut në zonën e legenit, bazuar në stimulimin termik të zonave refleksi të këmbëve. Për ta bërë këtë, secila prej tyre zbatohet sipas sinapizmit të lagësht, të cilat hiqen në 10-15 minuta.
Ushtrime
Ju mund të rritni rrjedhën e gjakut në gjini dhe në këtë mënyrë të përmirësoni një ngritje përmes ushtrimeve të thjeshta fizike. Zbatimi i kompleksit do të jetë i dobishëm si në mënyrë të rregullt ashtu edhe gjysmë ore para marrëdhënies së planifikuar.
Shembuj të ushtrimeve:
- Vendosni këmbët më të gjera se supet me çorape larg. Ngadalë duke u zhytur në paralelin e kofshës me dyshemenë, duke shtrirë krahët përpara dhe duke mbajtur shpinën drejt. Linger për një minutë, duke vëzhguar edhe frymëmarrjen e thellë. Shtë e rëndësishme të ndjeheni stres statik në rajonin inguinal.
- Shtrihuni në një qilim në shpinë, duart në anët. Në të njëjtën kohë, grisi këmbët e drejta dhe shpatullat nga dyshemeja (rreth 30 gradë), përpiquni të arrini çorapët me duart tuaja. Ngrini në një pozë për një minutë pa e trokitur frymën tuaj.
- Në një pozicion të shtrirë në anën e pasme, përkulni këmbët në gjunjë, shtypni këmbët në dysheme. Kryeni disa ngjitje të pahijshme me një legen, ndërsa shtrydhni mollaqen.
Aktivizoni ushtrimet e rrjedhës së gjakut për të forcuar muskujt intime:
- kompresoni dhe relaksoni anusin për 10-15 përsëritje;
- Sparizoni ndërprerjen e urinimit, duke shtrënguar ngadalë zonën e dëshiruar dhe duke mbajtur një tension prej 10 sekondash.
Këto ushtrime mund të kryhen si gjatë ditës ashtu edhe menjëherë para aktit. Aftësia për të kontrolluar muskujt inguinal mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës intime, veçanërisht në drejtim të kontrollit mbi derdhjen.
Procedura uji
Noti është një mjet i shkëlqyeshëm për të brohoritur trupin dhe për t'u çlodhur psikologjikisht. Për mungesë të qasjes në pishinë ose rezervuar, një dush me kontrast do të jetë një zëvendësim i mirë, i cili ndihmon për të ngritur një ton të përgjithshëm fizik, aktivizon rrjedhën e gjakut. Skema e procedurës:
- Qëndroni pak nën ujë të ngrohtë, pastaj rritni temperaturën e tij në mënyrë që trupi pa tension dhe dhimbje të mund t'i rezistojë rreth 30-40 sekondave.
- Uji i nxehtë i hapur, qëndroni nën të ftohtë për 20-30 sekonda.
- Ndizni përsëri nxehtë për 20 sekonda.
Në total, prodhohen 3 ndryshime të temperaturës që zgjasin 20 sekonda. Procedura përfundon me ujë të ftohtë. Aktivizimi i rrjedhës së gjakut dhe puna e enëve të gjakut do të tregohet nga ndjesia e ndjeshme e lëkurës.
Ushtrimet dhe dush marrin një maksimum prej 20-30 minuta, por janë një ilaç efektiv për një trajtim gjithëpërfshirës të impotencës madje të theksuar.
Ushqim
Disa ushqime që këshillohen të përdoren gjatë ditës ose gjatë një darke romantike do të ndihmojnë në forcimin e fuqisë. Për stimulimin e dëshirës seksuale, arra, asparagus, ushqim deti, salcë kosi, majdanoz, farat e kungullit, kërpudhat janë të dobishme.
Përfshirja e rregullt në dietën e produkteve, si dhe vitaminat (A, D, Grupi B, C. E) dhe elementët gjurmë (fosfori, kalciumi, magnezi, zinku, seleni) kontribuon në një rritje të dëshirës seksuale.
Për më tepër, ju mund të ngrini fuqinë para marrëdhënieve seksuale një filxhan çaj me xhenxhefil, rrënjë xhensen, karafil ose shafran.
Rishikime
Forumet e specializuara meshkuj kanë shumë komente pozitive në lidhje me frenuesit FDE-5. Një ngritje pas tyre me të vërtetë në shumicën e rasteve bëhet më i sigurt dhe i gjatë. Sidoqoftë, disa burra ankohen për efektet anësore: dhimbje koke, clouding of shikimi, nauze. Shumë lavdërime të lavdërimeve dhe xhel intime, pasi nuk ka efekte anësore, dhe rezultati është i shpejtë dhe i gjatë. E vetmja negative është një reaksion alergjik, përfshirë nga partneri me seks të pambrojtur.